A premissa é simples e ao mesmo tempo inovadora: O que acontece quando se é o mais forte? One-Punch Man é uma parodia feita em cima de um dos maiores clichês dos shonens clássicos: Se todo mundo sabe que no final o herói vence, por que toda aquela enrolação, treinos e formas finais?
Saitama, o protagonista, quando criança tinha um sonho comum para a idade, o de ser super-herói e após ele salvar um garoto das garras do Homem-Caranguejo, ele decide realizar esse objetivo infantil.
E com um ardo treinamento que consistiu em: 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamentos e 10km de corrida todos os dias, além de não usar ar condicionado, com uma dedicação de perder o cabelo. Saitama se tornou, o Homem do Único Soco!
Yoroshiku!! 